Cara pakai (Tips)

NUTRIENT HIGH CALCIUM POWDER (NHCP)

• Campurkan dengan 1 gelas (250ml) air hangat kuku 60-70 derajat (JANGAN menggunakan air panas).
• Aduk ringan dan segera minum sampai habis.
• Dikonsumsi setelah makan, baik diminum pada malam hari, 1 jam sebelum tidur.
• Sebaiknya banyak minum air putih selama terapi dengan kalsium NHCP, mengingat kandungan kalsiumnya yang tinggi.

ZINC CREAM SUPPLEMENT

• Minum dengan aturan 2x 3-4 kapsul/ hari sebelum makan.
• Minum dengan air hangat lebih baik, jangan dengan air dingin ataupun air soda.

Yang perlu diperhatikan: 

• Berikan jarak 4 jam waktu konsumsi, antara TIENS Nutrient High Calcium Powder (NHCP) dengan Zinc Cream Supplement.
• Jika sedang mengkonsumsi obat dokter atau supplemen lain, sebaiknya diberi jarak 1 jam dengan Tiens Nutrient High Calcium Powder (NHCP) dan Zinc Cream Supplement.

Tips-tips penting yang perlu diperhatikan untuk memaksimalkan tulang yang sehat.

Pertambahan tinggi badan manusia,berkenaan dengan hormon HGH (Human Growth Hormone)

Pemenuhan gizi dan nutrisi yang tepat

• makan makanan yang banyak mengandung protein (protein peptida), dapat dilakukan sebelum tidur.
• buah-buahan dan sayuran, terutama Vit A, terdapat pada wortel, brokoli, bayam, melon, aprikot.
• produk yang mengandung Vit D, terdapat pada produk susu (kalsium), paprika merah, kuning telur, cod liver oil, ikan.
• mineral utama, Zinc dan Magnesium, terdapat pada tiram, hati ayam, biji-bijian, havermout dan kacang-kacangan.
• jauhi makanan manis (KH indeks glikemik tinggi,pengeluaran insulin terlalu tinggi menghambat HGH).
• kurangi makan makanan yang mengandung garam dan kafein, karena menghambat penyerapan kalsium.
• hindari makan makanan berlemak (goreng-gorengan), menurunkan fungsi hormon.
• kurangi rokok.

Cukupi waktu istirahat, tidur malam berkualitas, sekitar 6-8 jam, maksimal jam 12 malam sudah tidur.

Lakukan olahraga secara rutin, terutama yang berkenaan dengan peregangan.
menyingkirkan lemak perut, membantu membalikan produksi HGH yang menurun, lemak perut tinggi, HGH kecil.

(source : Training peninggi badan @Fave Hotel, 2 Juni 2013, Dr.Eni Lestari)